歸隊前先自己試水溫
8km，10km，21km，間歇，山路
幾個月的疼痛感確定沒...

歸隊前先自己試水溫
8km，10km，21km，間歇，山路
幾個月的疼痛感確定沒有出現
新鮮的雙腿準備好了
新鮮的心也就緒了

今年的目標設定好了
最重要的就是不要受傷
從基礎打起
大家也請好好保護身體(也跟自己說)
我們場上見

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